Gingembre aphrodisiaque : voici comment l'utiliser pour booster la libido

Gingembre aphrodisiaque : voici comment l’utiliser pour booster la libido

Connu pour ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, le gingembre est un aphrodisiaque naturel. En effet, son rhizome, sa racine, possède des propriétés aphrodisiaques qui favorisent l’activité sexuelle et rétablissent la libido au quotidien. Voici comment utiliser le gingembre pour booster la libido.

Qu’est-ce que le gingembre ?

Le gingembre, Zingiber officinale est une plante vivace. Son utilisation est millénaire car sa racine est consommée depuis plus de 5 000 ans. Il fait partie intégrante des médecines traditionnelles telles que la médecine ayurvédique ou la médecine traditionnelle chinoise.

Le gingembre


Le gingembre est utilisé à la fois comme épice et comme médicament, et il bénéficie de puissantes propriétés anti-inflammatoires en raison de ses nombreux bienfaits. Il peut être consommé cru ou bouilli en poudre, moulu ou même liquide. A ce titre, il fait désormais partie des incontournables de la cuisine et un soin naturel pour prévenir et soigner les maux du quotidien.

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Les vertus du gingembre

1- Effet vasodilatateur

En effet, la rhizome que l’on consomme est composé d’huile essentielle, de dérivés ses quiterpéniques, et surtout du gingérol. Le gingérol est un principe actif qui possède des vertus stimulantes et revitalisantes sur l’organisme, notamment par une action vasodilatatrice, sans empêcher de dormir.

Un vasodilatateur permet de dilater les vaisseaux sanguins, entraînant une diminution de la pression artérielle. Il permet surtout une augmentation du débit sanguin du territoire où ils provoquent une vasodilatation, en l’occurrence les zones érogènes de l’homme et de la femme.

Le gingérol permet donc de faciliter et stimuler l’afflux de sang nécessaire à l’érection du pénis et du clitoris. Ainsi il permet de retrouver de la vitalité en cas de fatigue, fatigue qui est bien souvent un frein à une sexualité épanouie. Grace à sa composition le gingembre est donc un excellent aphrodisiaque pour booster la libido.

2- Effet réchauffant

Avec sa saveur sucrée et piquante, le gingembre possède des propriétés réchauffantes, augmentant la température du corps. Cette propriété chauffante est bénéfique pour de nombreux maux, comme étonnamment pour lutter contre la calvitie. En effet, le gingembre aide à faire pousser les cheveux, en stimulant l’afflux et l’échange sanguin au niveau du bulbe capillaire.

Le gingembre pour booster la libido et la testostérone

Des études ont démontré l’augmentation du taux de testostérone grâce à l’utilisation du gingembre. La testostérone est l’hormone masculine ayant pour rôle principal d’influer directement sur la virilité et sur la libido. Le gingembre agit directement sur le taux de testostérone grâce à différents effets :

  • augmente l’hormone lutéinisante, agissant directement sur les testicules ;
  • diminue le stress oxydatif ;
  • augmente le poids des testicules ;
  • recycle les récepteurs de testostérone.

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Gingembre aphrodisiaque : L’infusion pour booster la libido

L’infusion de gingembre pour booster la libido
L’infusion de gingembre pour booster la libido

L’infusion de gingembre est une manière efficace de consommer le gingembre et d’en tirer toutes ses vertus. Sa racine va donner une boisson parfumée et réconfortante. Nous parlons ici de décoction puisque nous faisons infuser une racine, et non des feuilles. La décoction est en fait le meilleur moyen de tirer tous les bienfaits des racines. 

Pour 1 L de décoction au gingembre frais, soit 4 tasses, il vous faut 5 cm de gingembre frais. En option, vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe de jus de citron. 

  1. Retirez la peau de la racine du gingembre et hachez-la finement en tranches.
  2. Mettez l’eau à bouillir dans une casserole.
  3. Une fois à ébullition, mettez le gingembre, baissez le feu et prolongez l’infusion pendant 20 min. 
  4. Retirez ensuite du feu et laissez reposer 15 min supplémentaires en couvrant la casserole : vous obtenez un jus de gingembre chaud.
  5. Ajoutez le jus de citron, mélangez et dégustez !

Pour une méthode plus rapide, optez pour du gingembre en poudre, soit 3 cuillères à café. Laissez bouillir seulement 10 min en enlevant la casserole du feu une fois à ébullition. Filtrez le gingembre qui flotte à la surface, et votre infusion de gingembre est prête.

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