Written by L’ail s’utilise depuis plusieurs centaines d’années pour traiter divers problèmes de santé. Un très grand nombre d’études ont été réalisées afin de mieux connaître les principes actifs de l’ail et leurs effets physiologiques. Découvrez ici les surprenants bienfaits de l’ail sur le corps humain.
L’ail a une valeur nutritionnelle très intéressante
L’ail contient de nombreux composés actifs qui offrent divers avantages pour la santé. Certains de ces composés ont de multiples effets. Il convient de noter que toutes les molécules phytochimiques de l’ail ne sont pas actives dans l’organisme et que certaines restent à découvrir.
Consommé frais (cru ou cuit) en petite quantité, l’ail apporte peu de nutriments. Par exemple, ses bulbes font environ 40 ml soit 24 grammes et représentent une bonne source de manganèse et de vitamine B6, ainsi qu’une source de phosphore, de fer, de cuivre, de sélénium et de vitamine C. Cependant, lorsqu’on le consomme en grande quantité au cours d’une journée, l’ail s’est avéré être une source de certains nutriments et de bienfaits sur le corps.
L’ail un puissant antibactérien et antivirus
En raison de sa remarquable activité antibactérienne et antivirale, l’ail s’emplois depuis des siècles contre diverses bactéries et virus. De par son principal ingrédient actif, l’allicine, l’ail contient de puissantes propriétés antibactériennes. Il regorge aussi des propriétés, antifongiques et antivirales qui peuvent tuer de nombreuses bactéries pathogènes. Des études suggèrent que la consommation d’ail peut aider à prévenir les intoxications alimentaires en détruisant les bactéries telles que Escherichia coli, Staphylococcus aureus ou Salmonella Enteritidis.
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Une bonne teneur en antioxydants qui lutte contre le cancer
Les antioxydants sont des composés qui protègent les cellules du corps contre les dommages des radicaux libres. Ces dernières sont des molécules très actives qui sont à l’origine des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies liées au vieillissement. L’ail contient une variété de composés antioxydants, tels que les flavonoïdes et les tocophérols, ainsi que des composés soufrés, qui contribuent également à son activité antioxydante. La consommation d’ail frais augmente l’activité antioxydante dans le plasma.
L’ail combat le cholestérol
L’ail est également bon pour le cœur, il lutte contre l’hypertension artérielle. Il nettoie aussi les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine. Il est recommandé de manger de l’ail régulièrement car il peut prévenir les maladies cardiovasculaires. Lorsqu’elle est consommée crue, l’allicine bloque la synthèse chimique du cholestérol dans le sang et l’empêche de s’accumuler sur les parois des artères.
Soigner naturellement les fibromes avec de l’ail : l’un des bienfaits de l’ail sur le corps
L’ail contient naturellement de l’allicine, un type de substance connue en effet pour traiter les fibromes, diverses tumeurs et différentes infections. Aussi riche en antioxydant naturel et doté de propriétés anti-inflammatoires l’ail décourage et ralentit la croissance des tumeurs et par conséquent, celle des fibromes utérins. Ceci, en les rétrécissant. Ainsi, la consommation quotidienne d’ail cru aide à contrôler les fibromes et à prévenir la récurrence. De plus, cela contribue aussi un frein aux maladies fongiques à candidat dans l’intestin et le vagin. CLIQUEZ-ICI pour obtenir le remède naturel des fibromes.
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L’ail et ses bienfaits sur le corps : déboucher les trompes avec l’ail
Généralement, il est conseillé de consommer l’ail comme un bon remède pour améliorer la fertilité et de déboucher des trompes. Face aux trompes bouchées, il est également utile pour prévenir la formation de caillots sanguins et l’agrégation plaquettaire.
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