Written by Le collagène est un facteur indispensable à votre santé et à votre épiderme. Il permet de prévenir les douleurs articulaires et entretient la beauté de votre peau, de vos cheveux. Vous pouvez l’utiliser sous forme d’huile ou de poudre. Mais, vous avez aussi la possibilité de le consommer. Il suffit de l’incorporer dans des repas ou recettes. Voyons dès lors, une recette à base de collagène naturel.
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Qu’est ce que le collagène ?
Le collagène est une protéine qui se trouve dans la peau, les muscles, les tendons et les os. Il existe plusieurs formes de collagène. En effet; certaines formes de collagène sont utilisées pour lisser les rides.
Le collagène bovin est extrait de la peau de vaches mortes. On peut l’injecter sur les lèvres pour les gonfler ou sur les rides pour les estomper. Cependant, le collagène bovin finit par être absorbé par le corps; c’est la raison pour laquelle ses effets ne durent que trois mois environ.
Le collagène marin est utilisé dans les crèmes. Il est extrait de résidus de l’industrie agroalimentaire. Comme par exemple, des déchets de poissons ou de crevettes.
Les bienfaits du collagène
Douleurs articulaires
Le collagène assure la cohésion et l’élasticité des articulations. Lorsque vous ressentez des douleurs, suite à une activité physique intense par exemple, c’est généralement liées à une détérioration du tissu conjonctif. Ce dernier est composé de collagène.
Beauté des cheveux
Le collagène agit à l’intérieur même du cheveu. Les molécules de collagène sont naturellement présentes dans le derme du cuir chevelu, mais diminuent avec l’âge. Elles ont des vertus hydratantes et réparatrices pour la fibre capillaire.
Qualité et jeunesse de la peau
La synthèse de collagène diminue dès qu’on n’a atteint une âge donnée.. Ainsi, le niveau du collagène du corps se réduit. Ce déficit de collagène qui s’accentue avec l’âge est directement lié à une baisse de la qualité de la peau. Celui-ci s’affine, se fragilise et se ride au fil du temps. Cependant, l’utilisation régulière de collagène vient compenser ce problème.
En effet, l’utilisation de collagène stimule notre corps a produit des collagènes. Ceci est très efficace pour améliorer l’élasticité de la peau et réduire les rides cutanées.
Recette à base du collagène
Pour entretenir votre santé, faire de l’exercice est aussi important. Mais il est plus facile pour la majorité des gens de manger que de faire des exercices physiques. Voici, une recette à base de collagène nutritif qui améliore votre forme physique et votre bien-être. Et il garde votre peau lisse et souple.
Ingrédients :
- 1 pomme verte
- ½ citron et son jus ;
- ½ concombre pelé ;
- 1 poignée de feuilles d’épinards ;
- 1 sachet de collagène ;
- Des glaçons.
Préparation :
- Placez tous vos ingrédients dans un mélangeur et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse ;
- Servez dans un verre ;
- Ajoutez une tranche de citron ;
- Dégustez frais en ajoutant deux ou trois glaçons.
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