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Il peut être consommé en le mélangeant avec de l’eau, du lait ou du miel. La posologie peut varier en fonction de la concentration du produit et des besoins individuels. Il est important de noter que le Shilajit peut ne pas convenir à tout le monde, en particulier aux personnes atteintes de certaines affections médicales. Il est donc préférable de consulter un professionnel de la santé avant d’ajouter le Shilajit à votre routine quotidienne.